梅雨入り

2023.06.03

皆さま、お久しぶりです職員の西幹です。

関西も先月末に梅雨入りが発表され、例年より8日、昨年より16日早い梅雨明けとなりました。

梅雨時期はジメジメとした雨の日が続き気持ちが憂鬱になりそうですが、実は精神面だけではなく体調を崩される方も多いです

主に頭痛やめまい、倦怠感、食欲不振といった症状が多いようです...

体調を崩しやすい梅雨時期は、睡眠をしっかり摂り胃腸に優しい食事を心がけ室内での軽い運動でリフレッシュしていただくと

良いそうです

雨が降ると外に出ることが億劫になりますが、そんな時こそ『すこやか』に来て頂き軽い運動をして皆さまで楽しい時間を過ごして

もらいリフレッシュしてもらえたらと思います

昨日、利用者様から頂いた『紫陽花』を挿し木しましたのでそれも楽しみにして来てください

この紫陽花が来年綺麗な花を咲かせるのを楽しみにしてくださいね！！

それではまた次回のブログでお会いしましょう