すこやか日記2020年の記事

デイケアセンターすこやか で行なっているイベントなどの様子をスタッフが綴っています。

~夏越の祓 行事食~

2020.07.31

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ここ数日の雨も上がり、今日は、梅雨明けとなりました。

すこやかでは、一日ご利用の方の昼食時に、7/13(月)から7/17(金)

に夏越の祓 行事食が行われました。

気温が高く、湿度も高い日が続いていたこともあり、少しでも食欲をそそり

食べていただいたかと思いますが・・・。

また、新型コロナウイルス肺炎の感染の拡大が続いております。手洗い、

うがい、マスクの着用等によりお気をつけください。 

同時に、マスクの着用により、熱中症のリスクも高まっております。

こまめな水分補給を行いご注意ください。 

介護職員 S

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祇園祭

2020.07.15

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こんにちは

皆様、元気でお過ごしでしょうか

すこやか職員の佐藤です。7月に入り雨の日ばかり続いています。いくら梅雨と言ってもこんなに

大雨が続くのも珍しいですね。大雨過ぎて土砂災害や洪水などが色々なところで起こっていて、被

害に遭われた方々にはお見舞い申し上げます。

すこやかでは、6月の下旬より恒例の七夕飾り、笹を飾って利用者様に色々な願い事などを短冊に

書いていただきました。今年は「家内安全」「自分や家族、周りの人たちの健康」に加え「コロナ

禍が早くなくなりますように」という内容が多くありました。

また、七夕からずうっと雨が降り続いている為、七夕飾りはまだ飾られています

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そして、今年は人の集まる祇園祭の鉾立・巡行は中止になりましたが今年も『すこやか鉾』は健在

です。皆様に少しでもお祭りを感じていただくと共に、1日でも新型コロナウイルスが収束するこ

とを願って装飾委員会が作成しました❢

あと1週間もすると梅雨明けの頃となります。暑い夏がやってきますが皆様お身体に気を付けてお

過ごしくださいませ

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運動不足解消!!

2020.06.26

コロナの影響をいい言い訳にしている、今日この頃です。皆様におかれましては

日頃、熱心にリハビリに取り組まれている事と存じます。ここでひとつ

自宅でできる簡単で、寝ながらできる、運動をご紹介したいと思います。

★腰ツイスト・・・お腹の横の腹斜筋とお尻の筋肉を伸ばします。腹斜筋は

排便時のいきみを補助する筋肉です。伸ばす場所を意識して行いましょう。

①仰向けに寝て、左足の膝を曲げて持ち上げ、右方向へ倒します。

②左手を横に開いて床につけたままにし、右手を左膝の外側にあて、左膝を

右側の床に近づけます。反対側も同じように行います。背中と肩が床から離れると

胸が腰と一緒に回転してしまい、脇腹がうまく伸びないので気を付けて下さい。

私自身もさることながら、皆様も是非、無理のない範囲でお試しあれ!

それではまた・・・。

安心してください。やってますよ。

2020.06.19

 お久しぶりです。すこやかのポッチャマです 元気ですかー

ところで梅雨の真っ只中ですが、皆さまいかがお過ごしですか

すこやかは新型コロナウイルスの影響を少なからず受け、一時は利用者様のご利用が少なく

寂しい日もありましたが、今月に入ってからは自粛していた利用者様が続々と復帰され、

少しづつではありますが、活気を取り戻しつつある状況であります

 また新型コロナウイルス対策は皆さんも十二分にしていると思いますが、

一方では自身の免疫力を上げ、あるいは維持していくことも大事ではないかと思います

睡眠・食事(栄養)の確保、ストレスの軽減、適度な運動などをして、

新型コロナウイルスに負けないように日常生活を送っていきましょう

では

梅雨は嫌だけど!紫陽花に見とれてしまう。

2020.06.01

こんにちは、今日から6月です。和菓子の水無月を食べて

体に気を付けて、今年の猛暑を乗り越えて行きましょう

コロナの感染も少し落ち着いて来ていますが、感染第2波に気を付けて下さいね。

すこやかも感染予防として、手洗い・うがい、マシン(機械)テーブル、椅子も

徹底的に消毒を実施しています。

ご利用者様にも、お手数をお掛けしていますが、マシンに入っていただく際には

スタッフももちろん消毒を行っています。

コロナでお休みされていたご利用者様も6月に入り少しずつ利用再開して下さっています。

有りがたい限りです

6月と言えば、紫陽花の季節でもあります

利用者様の庭に咲いたとの事で持って来て下さり

テーブルに飾られて頂きました。

ありがとうございました。

スタッフU田でした。

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そろそろ梅雨入り?

2020.05.25

もうすぐ5月も終わり...。

すこやかのフロアでは、鯉のぼりが気持ちよさそうに泳いでいますが、例年ではそろそろ梅雨入りの時期となってきました。

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ずいぶんと暑くなり、マスクをしている事がつらくなってきましたね

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、マスクを長時間付けることが多くなっていますが、マスクをしていると自分の呼吸によって温かい空気しか入ってこないため、呼吸で身体を冷やすことが難しく体温を上昇させてしまいます。また、マスクをしていると口の中の湿度が保てるため、喉の渇きを感じにくく、水分補給を忘れると、いつの間にか脱水が進んでしまい、体温上昇と脱水が熱中症の引き金となるそうです。

これから、蒸し暑い梅雨、暑い夏がやってくると思うと憂鬱になりますが、

いつもより、こまめな水分補給で熱中症予防をしていこうと思っています

今年の春は、外出自粛の中お出かけすることができなかった為、自宅でガーデニングを楽しんでいます。

今月初めに植え付けたお花の株がずいぶんと大きくなってきました

キレイな花を咲かせてくれるのを今から楽しみにしています

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リハビリの待ち時間に、ちょっとした時間で楽しんで作っていただけるよう

コーヒーチケット入れを作ってみました

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いらなくなったハギレや毛糸などで簡単に作れます。

また、ご提案していこうかと思っています  

K村でした

子供たちに未来を

2020.05.05

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日々、新型コロナウィルスと格闘されている医療従事者の皆様、本当にお疲れ様です。

そして本当にありがとうございます。報われるか否かの先の見えない戦いにややもすれば

折れそうになる気持ちと対峙しつつ孤立無援の毎日、国はもっと手を差し伸べて頂きたいと

何もできない一個人として切に望みます。

さて今般、緊急事態措置が5月末まで延長されました。このことにより経済活動も致命的な

ダメージを受けていますが一番の犠牲者は私は、子供たちではないかと感じています。

だって本当に無理ですよね!将来がとっても心配です。日本の未来ですから。

                                 カリスマ小市民

コロナウイルスに負けない!

2020.04.17

今年初投稿になりました、デイケアセンターすこやかのPT高巣です。

世間では、コロナウイルスの感染拡大で不安を感じている方が多いと思われます。また緊急事態宣言の発令により外出の自粛をされている方がたくさんおられます。

すこやかでも利用者様や職員の健康と安全のために、施設内、送迎車の定期的な換気、設備の消毒清掃など衛生強化や職員の体温測定やマスクの着用、手指消毒の徹底など様々な対策を取り、利用者様に安心してサービスをご利用して頂けるよう努めています。

ウイルスの終息の見えない現状で、外出する機会が減ったりと閉じこもりがちな生活が続いてしまうと運動不足になってしまいます。特に高齢者では、生活不活発な状態が続くとフレイル(虚弱)が発生しやすいと言われています。

フレイルが進むと体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。また感染症も重症化しやすい傾向にあります。

コロナウイルスに負けないためにも日頃から免疫力を高めることが大事になってきます。免疫力を高めるにはどうしたらいいか?とわからない方がおられると思いますので少しアドバイスしていきます。

体操やストレッチ、散歩などの運動を続けることが最重要ですが、それ以外にも自律神経を整えていくことが大事になってきます。

自律神経の副交感神経(リラックスしているときの神経)が優位になるとリンパ球が活性化してウイルスを撃退してくれます。

日常で取り組む方法として・・・

・良質な睡眠をとる

・半身浴など入浴で体を温める

・マッサージを受ける

・おいしいものを食べる

・腹式呼吸を行ってみる

など、日頃から取り組むことでウイルスに負けない強い体を作っていきましょう!

桜の季節になりました

2020.03.28

皆様こんにちは

世間はコロナウイルスで大変な騒ぎになっていますね

デイケアすこやかでは、職員や利用者様の来所前の体温測定や手指の消毒等を徹底させて頂いています

今年もデイケア内に桜が咲きました

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気温も暖かくなって、一足先に春がやってきました

せっかくなので、先日撮った私の桜の写真も載せさせて頂きます

コロナ騒ぎでなかなか外出も難しいですよね・・・

こちらのブログをご覧になられている御方が、

少しでもお花見されている気分になって頂ければ幸いです

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満開の桜です

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枝垂桜も風情があって良いですね

ちょうど猫がいたので写真を撮らせて頂きました

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すこやかの利用者様の中では、ワンちゃんや猫ちゃんを飼っていらっしゃる方も多いですね

私も動物が大好きです 可愛いですよね

すこやかPT 畑でした

春はもうすぐ・・・

2020.03.16

お久しぶりです。すこやか介護職員 西幹です

3月も半分が過ぎ、もうすぐ4月となりますね

そんな中、世間は新型コロナウイルスのことでもちきりで、京都の学校はまだ休校が続いています...

早くコロナウイルスが終息することを祈るばかりです

話は変わり、東京ではソメイヨシノが開花しました全国的に今年は開花が早いような気がします

京都も早ければ今週末か来週には開花するそうです。桜が開花すれば晴れやかな気分になり気持ちも明るくなりそうですね

活気のあるデイケアになるように職員一同頑張っていきますのでリハビリを頑張っていきましょう

すこやか冬の行事食♪

2020.02.29

皆さんお久しぶりです。介護職員の山本です

2/17日~2/21日に冬の行事食を行いました

行事食で一番人気であるお鍋をしました。土鍋を使い、お鍋を温めてよりおいしく工夫

いたしました

こちらは水炊きです 見た目も豪華でさっぱりしておいしいと好評でした

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こちらは味噌鍋です。具材がたくさん入っていて、とてもおいしくお腹がいっぱいになりました

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こちらは鍋焼きうどんです。ほとんどの人が完食で美味しいと好評でした

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どのお鍋も好評でまたやってほしいとのお声をいただきました

次回は春の行事食を行う予定です。みなさん次回も楽しみにしててくださいね

今日は・・・バレンタインデー

2020.02.14

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今日は、バレンタインデー!

装飾委員会の方の作成の心のこもったステキなマカロンタワーです。

思わず食べたくなってしまいますが・・・。 

2月も中旬となり、今年は暖冬と言われておりますが、先週からは気温の低い日が

続いております。ご自宅での入浴の際には、脱衣時、入浴時等の急激な寒暖差には、

ご注意してください。また、夕食前に入浴することもヒートショックには効果的との

ことです。  介護職員 S

                           

鬼は外~! 福は~内!

2020.02.01

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 こんにちは すこやか職員の佐藤です。今年初めての登場です 

早いもので今日から2月になりました。1月は例年より寒さも穏やかで比較的穏やかな日が続いており

ます。

現在すこやかでは節分の装飾で皆さまをお迎えしています。

先日ある利用者様が「うちのお父さんがいっぱいいる」と言われ、私は「?????」となっている

と、「鬼の面がいっぱい飾ってあるでしょ」と言われ、利用者様と大笑いをしました。

そんな、すこやかディスプレイをご覧ください❢

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 現在、ニュースなどで「新型コロナウイルス」の話題で持ちきりですが、まずはマスクを着用するな

どの咳エチケットや手洗い・うがい、アルコール消毒などを行い、人混みには出掛けないなどの予防が

大切のようです。

身近な人が感染することのないうちに節分の厄除けと共に、早くこの騒動も納まって欲しいものですね

感染症の恐怖!!

2020.01.17

ある1つの家庭・・・。出産まじかで幸せな空気が流れてました・・・。

出産、1週間にして急速に恐怖の空気に変わりました。(笑) 園児の子が持ち帰ってきた物は

「アデノウイルス性結膜炎」

持ち帰ってきた子は3日程で治りました。その次に母親へ感染し、息子に感染・・・。

感染を持ったまま出産へ・・・。即、隔離・・・。

「おめでとう」という間もなく新生児とも会えず・・・。

会えたのは出産から4日後!!1週間の退院と共に自分にうつりました。

歯医者に行こうとしたら家族から「歯医者じゃなく眼科やろ?」といわれ、

行くとやっぱり1週間の自宅待機!なくなく仕事を休みました。

体は元気なのに家にいる⤵ 変な感覚・・・。外へも出れない・・・。休みとはゆえ有給消化

・・・。最悪の言葉しか頭に出てきません。こんなのが感染症とはゆえ、毎年流行るのかと

思うと恐ろしい。凄い感染力やわ、目は真っ赤で腫れて痒いわで・・・。恐怖でしかないです。

目の病気なんて全くした事がなかったので病名すら、目にもアデノはかかるのだと

勉強になりました(笑)

今もインフルエンザが流行ってます。新型のウイルスも出てきてます。あ~恐い恐い皆様絶対、

軽く考えないで下さい。感染症は思っている以上に恐怖です。くれぐれもお気を付け下さい。

賀正

2020.01.10

あけましておめでとうございます。

と言っても、七草がゆも終わり、正月気分もそろそろ

終わりを告げる事と思いますが、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか。

良いお正月をお過ごしでしたか

すこやかは、昨年末より飾りつけ担当者が、素敵かつ綺麗に

飾りつけをして下さいました。

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まだまだ、寒くインフルエンザも流行っていますので

手洗い・うがいで予防なさってくださいね。

すこやかスタッフのUより

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