すこやか日記

9月に入り...

2020.09.14

皆様お久しぶりです。すこやか職員の西幹です

9月に入り、朝晩が随分と涼しくなり、少し肌寒くなったように感じますね。すこやかの装飾も秋仕様に変わっておりますので

また楽しみにしてご来所下さい

今年の夏も暑い日が多かったですが皆様体調は崩されていませんでしたか?

まだまだ日中は暑く、今週いっぱいは30℃を超えるようですのでしっかりと水分補給をして体調管理には気を付けて下さいね

新型コロナウイルスがなかなか収束せずマスクが手放せないです...

3密を避けつつ、時々マスクを外して空気の入れ替えを行ってくださいね

それではまた次回のブログでお会いしましょう

お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか?

2020.08.21

皆さんお久しぶりです介護職員の山本です

みなさんお盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか

8月16日に行われた五山送り火は新型コロナウイルスにより例年とは違って6カ所の点火でした

点火する数が少なかったので大の文字は浮かび上がらなかったですね 残念でしたが仕方ない

ですね...

今年は梅雨明けも遅かったので暑い日が続きそうですね

各地で35℃以上の気温が続いています 今年は新型コロナウイルスによりマスクすることが

多く熱中症になる確率が普段より高いそうです

しっかり水分補給してたまにはマスクを外し空気の入れ替えをして体調管理には十分に

お気をつけくださいね

それでは次回のブログでまたお会いしましょう

~夏越の祓 行事食~

2020.07.31

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ここ数日の雨も上がり、今日は、梅雨明けとなりました。

すこやかでは、一日ご利用の方の昼食時に、7/13(月)から7/17(金)

に夏越の祓 行事食が行われました。

気温が高く、湿度も高い日が続いていたこともあり、少しでも食欲をそそり

食べていただいたかと思いますが・・・。

また、新型コロナウイルス肺炎の感染の拡大が続いております。手洗い、

うがい、マスクの着用等によりお気をつけください。 

同時に、マスクの着用により、熱中症のリスクも高まっております。

こまめな水分補給を行いご注意ください。 

介護職員 S

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祇園祭

2020.07.15

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こんにちは

皆様、元気でお過ごしでしょうか

すこやか職員の佐藤です。7月に入り雨の日ばかり続いています。いくら梅雨と言ってもこんなに

大雨が続くのも珍しいですね。大雨過ぎて土砂災害や洪水などが色々なところで起こっていて、被

害に遭われた方々にはお見舞い申し上げます。

すこやかでは、6月の下旬より恒例の七夕飾り、笹を飾って利用者様に色々な願い事などを短冊に

書いていただきました。今年は「家内安全」「自分や家族、周りの人たちの健康」に加え「コロナ

禍が早くなくなりますように」という内容が多くありました。

また、七夕からずうっと雨が降り続いている為、七夕飾りはまだ飾られています

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そして、今年は人の集まる祇園祭の鉾立・巡行は中止になりましたが今年も『すこやか鉾』は健在

です。皆様に少しでもお祭りを感じていただくと共に、1日でも新型コロナウイルスが収束するこ

とを願って装飾委員会が作成しました❢

あと1週間もすると梅雨明けの頃となります。暑い夏がやってきますが皆様お身体に気を付けてお

過ごしくださいませ

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運動不足解消!!

2020.06.26

コロナの影響をいい言い訳にしている、今日この頃です。皆様におかれましては

日頃、熱心にリハビリに取り組まれている事と存じます。ここでひとつ

自宅でできる簡単で、寝ながらできる、運動をご紹介したいと思います。

★腰ツイスト・・・お腹の横の腹斜筋とお尻の筋肉を伸ばします。腹斜筋は

排便時のいきみを補助する筋肉です。伸ばす場所を意識して行いましょう。

①仰向けに寝て、左足の膝を曲げて持ち上げ、右方向へ倒します。

②左手を横に開いて床につけたままにし、右手を左膝の外側にあて、左膝を

右側の床に近づけます。反対側も同じように行います。背中と肩が床から離れると

胸が腰と一緒に回転してしまい、脇腹がうまく伸びないので気を付けて下さい。

私自身もさることながら、皆様も是非、無理のない範囲でお試しあれ!

それではまた・・・。

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