すこやか日記

今年も後少しになりましたね...

2022.11.19

皆さんお久しぶりです。介護職員の山本です!

今年も約2か月になりましたね。

この間まで暑いと言っていたのに今では寒いにかわりました...

毎日朝晩が寒く朝起きるのが辛くなる時期ですね。

紅葉が綺麗に色付いてきました。

今年は外国の観光客も日本に入れるようになって東福寺は人が多いですね。

寒くなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか?

今年はインフルエンザが流行すると言われています。

コロナウイルスも11月になってから増えてきて、第8波が来ていますね。

皆さん体調にはお気を付け下さいね。

季節の変わり目・・・

2022.11.05

昨今、寒暖差のある日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

季節の変わり目になると、「何となくだるい。」、「すっきりしない。」

「体がおもい。」など感じておられることがあるかもしれません。

寒暖差が大きいと、体内の環境を整え、体温を調節する自律神経が乱れてしまい、

体が疲労してしまいます。残暑厳しい時期であっても適度なエアコンの使用、

入浴は38~40度ほどのお湯で行ったり、適度な運動を行ったりしながら

体調管理にお気をつけください。

介護職員  S

秋の行事食

2022.10.28

皆様、ご無沙汰しています。すこやか職員の佐藤です。

最近グッと寒さが増し、秋らしい日が続いています。

皆様、風邪などひかれていませんか

先週、10月17日から21日まで恒例の秋の行事食の提供を行いました。

題して『錦秋の二段重

今回は箸袋や小物にも趣向を凝らし、味覚からも視覚からも利用者様に楽しんでいただけるように考えました

それでは皆様も目で見てお楽しみください

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見ているだけで少しお腹が減ってきませんか❓

行事食で食べてみたいお料理などあれば是非お聞かせください

ご意見募集中です。

メンタルケア

2022.10.07

皆様いかがお過ごしですか?随分朝晩涼しくなり、過ごしやすくなって来ましたね。

私事ですが、夏の暑い時期は心身共に暑さを乗り越えようと、フル活動で考える暇もなく、

日々過ごしていましたが、日も短くなり、秋めいてくると、少し気分も下降気味⤵

季節性うつ病ではございませんが、少なからずも、人間は日照時間の影響を受ける動物みたいで・・・。

少しトーンが下がりましたが、皆様美味しい物を食べて、入浴の際はしっかりお湯に浸かって、

夏の疲れを癒して頂ければ幸いです。(ホッ)   では又(笑)

○○の秋

2022.09.27

 お久しぶりです。すこやかのポッチャマです

元気ですかー

ところで、朝晩やっと涼しくなってきましたね

ただ台風シーズン真っ只中ですがね

私事ですが4年前の台風21号?によって、自宅のTVアンテナが倒れた被害を受けて以来

私は台風恐怖症になってしまいました

しかし台風は地震と違って準備の時間があるので、

できる限りの備えはできますからね

それでは皆さん、それぞれの秋を思いっきり楽しみましょう

では

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