すこやか日記

季節の変わり目ですが・・・

2024.11.02

いかがお過ごしでしょうか・・・。

ここ数日、日中の気温は平年に比べ高くなっております。

湿度も高めとなっておりますが朝晩の気温は少しずつ低くなってきており

1日の気温の寒暖差が大きくなっております。

また、急激な温度変化によって体に不調が生じることもあり

自律神経の乱れや頭痛や疲労感を感じることもあります。

水分補給や衣服の調節、睡眠をとり体調管理にお気をつけください。

また、外出時は、手洗い、うがい、手指消毒、マスクの着用等により感染症にご注意ください。

介護職員 S

秋真っ盛り❣

2024.10.26

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こんにちは!今年は残暑が長くやっと(それでもまだ暑い日がありますが)

秋らしくなって参りました

空気が乾燥して晴れの日は空が本当にきれいですね

紅葉はもう少し先になりそうですが、今週のすこやかの昼食は

『行事食~紅葉の二段重~』 でした

ほんの一部をご紹介させていただきます。

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今年はどこに紅葉を見に行こうか楽しみです❣

誰かさんが見つける前に・・・。

2024.10.07

一年の中でも過ごしやすい秋です。

皆様は、どんな秋を満喫されてますか?

食欲・スポーツ・読書など色々な秋の楽しみ方がありますが、○○の秋というように、

何をするにも良い季節。

例えば、体を作る為の食事、過度な栄養の摂り過ぎは良くないですが、

健康づくりの源です。運動に関しても日常的に欠かせないですね。

運動不足になると、太りやすく、病気を招くこともあります。

読書に関しても、脳を働かせるのにも良いですし、併せて、コーヒーを召し上がりながら

なんて事なら、リフレッシュやリラックス効果にも良いですね。

ご自身にとって、一番の秋を見つけていただければ幸いです。

やっと

2024.09.24

お久しぶりです。すこやかのポッチャマです 元気ですかー

ところで、ようやく朝晩涼しくなり、長い夏も終わりましたね。もうすぐ10月なのに

秋は短くすぐに寒い冬がやってくるのでしょうか

ともかく1年で良い季節の秋だからこそ、食欲・スポーツ・リハビリ・趣味など何でもいいので、

充実した日々を送っていきたいものですね

では

2024.09.09

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皆さまこんにちは、久しぶりのブログ担当のプーです。

皆さま一階フロアで、上の貼り絵えを見たことがあると思いますが

すこやかでの貼り絵などは、藤原氏が担当して下さっています

が、この二枚の貼り絵は一階のナースお二人に制作です。

コスモス、月を眺めるウサギ、共に秋を感じる作品です

これからも色々な作品を作って下さると思いますので、皆さま楽しみにして下さいね。

9月になっても、残暑厳しい状況ですので、水分補給をこまめに摂って下さい。

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