誰かさんが見つける前に・・・。

2024.10.07

一年の中でも過ごしやすい秋です。

皆様は、どんな秋を満喫されてますか？

食欲・スポーツ・読書など色々な秋の楽しみ方がありますが、○○の秋というように、

何をするにも良い季節。

例えば、体を作る為の食事、過度な栄養の摂り過ぎは良くないですが、

健康づくりの源です。運動に関しても日常的に欠かせないですね。

運動不足になると、太りやすく、病気を招くこともあります。

読書に関しても、脳を働かせるのにも良いですし、併せて、コーヒーを召し上がりながら

なんて事なら、リフレッシュやリラックス効果にも良いですね。

ご自身にとって、一番の秋を見つけていただければ幸いです。