続く天候不順、とめどなく流れる汗...

2023.06.22

こんにちは、すこやか職員の藤田です！

最近は梅雨入りした影響で不安定な天気が続きますね...(*_*;

雨が降ったり、かと思ったらぎらぎらと太陽が照り付けて暑かったり...

夜になると気温がぐっと下がって涼しくなったり、強風が吹いたり...((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ...

こうも天気が不安定な時は、自律神経が乱れて疲労がたまりやすく

様々な体調不良を引き起こしやすくなるため、皆様くれぐれも体調管理には

十分お気を付けくださいね(>_<)

また、この時期は熱中症にも注意です！

熱中症になるのって7月とかの真夏でしょ？って思う方もいるかもしれません。

ですが、実は湿度が高くても熱中症にはなるのです！∑(ﾟДﾟ)ﾌｧｯ!!?

湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節ができなくなります。

しかし暑さで体温は上がる為、体は汗を放出し続けることで

何とか体温を下げようとします。その結果、どんどん水分が失われ、

結果、熱中症になってしまうわけですね(;´･ω･)

なので換気をしたり、扇風機を回したりして湿度を下げつつ

クーラーなどで室温も下げたりなどが大事です！(*'▽')

また、市販の除湿剤も高い効果が期待できますので、ぜひご活用ください！(*´ω｀)

様々なものを活用しつつ、来る夏に備えてくださいね！(*'ω' *)

あ、ちなみに汗を流した時は塩分補給もお忘れなく！

塩飴をなめたり、スポーツドリンクを飲んだりするのがおすすめです(*´ω｀)ノ