熱中症に要注意！！

2013.05.27

季節の変わり目は危険

ここ2、3日日毎に暑くなってきたように思われます。まだ、5月だから大丈夫という声もある

かもしれませんが、熱中症は5~6月にも注意しなければいけないといった声もあります。

人間の体には、環境に順応する力が備わっているため、体は自然に気温や質度の変化に

慣れていきますが、高齢者の方は気温の変化にうまく対応できない時があります。

汗をかく事で体温を一定に保っていますが、高湿度の中にいると汗は気化せず、

体温のコントロールもしにくくなってしまいます。

特に、梅雨時期には、温度が高くなると、体調をくずしにくくなります。

　予防は暑さ、特に日差しの強い時間帯の外出は出来るだけ避け、帽子や日傘を使って、

肌に直接日光が当たらないように工夫するなどの対策が有効です。

　さらに、出かける時は水分をしっかり補給し、発刊とともに失わられる塩分やミネラルの

摂取も大切なので、携帯する水分には、麦茶やスポーツドリンクが適しています。

　　介護職員Ｓ