頭で考えて脳の運動野を刺激！？

2022.01.31

皆さんは"メンタルローテーション"という言葉をご存知でしょうか？

メンタルローテーションとは一言でいえば、「頭の中で物体を回転させる能力」のことです！

私たち人間には物体を見たとき、実に様々な角度から対象物を捉える想像力が備わっています。

たとえある一部分しか見えていなくても、その物体を物理的に移動させることなく、

脳内で移動（回転）させることで、あたかも実際に運動を行っているかのように

運動関連領域の脳が賦活されます！

これらの事を利用して、「ほがらか」では、集団体操の時に、身体部位の写真を提示し、

それが、右手（足）なのか左手（足）なのかを答える課題を行っています。

➣こんな感じで・・・

　　　　右手or左手？

　　　　右足or左足？

　　　　

また、転倒リスクの高い高齢者はすぐに答えられない、といった反応時間が延長する事も

示されており、転倒との関連性も明らかになっています！

➣その他・・・

〇運動イメージが鍛えられる

〇痛い方の手足は反応時間が遅く、痛みとの関連がある

〇IQとの関係がある

〇思考能力が高くなる

〇訓練によって能力向上が期待できる、、　とも言われています。

身体を動かすことが難しいや、時間や場所に制約があっても、

脳の運動野を動かす（刺激する）ことができ、簡易に取り組むことができます！

運動とイメージのマッチング、転倒リスクの予測などが期待できる、

『メンタルローテーション』、ぜひリハビリの一つとして試してはどうでしょうか。