涼しくなったら！散歩に出かけてみませんか？

2024.09.17

暑い日が続きますね。今夏の平均気温は過去最高と聞きました。これから毎年過去最高を更新していくとどうなってしまうのか心配ですね。

さて、涼しくなったら、散歩に出かけてみませんか？

散歩には色々な効果があります。ゆっくりと景色を見ながら散歩をすれば、気分転換になります。草木の香りや風を感じながら歩けば、脳がリフレッシュされます。特に、朝の散歩で日光を浴びることで、体内時計をリセットする働きを持つホルモンが活性化されると言われています。そのホルモンは、夜には睡眠を促すホルモンに作用して質の良い睡眠に繋がる効果が期待できるそうです。

そこで、散歩コースとして今回は藤森神社を紹介させていただきます。

南側の鳥居から本殿まで直線で約１５０ｍあり、周りには大きな木が生えています。境内の中を森林浴を楽しみながら安全にゆっくり歩くことができるいいところです.

藤森神社は、平安遷都以前から祀られている歴史の古い神社なのです。5月5日に行われる藤森祭は、菖蒲の節句発祥の祭りと言われています。菖蒲は尚武（武道・武勇を重んじること）に通じ、尚武は勝負に通じるので、勝運の神様として信仰されています。また、藤森祭でおこなわれる駈馬神事が馬の神事であることから馬の神としても信仰されています。

勝運と馬の神様として有名なことから、競馬関係者や競馬ファンが大勢参拝に訪れる神社として知られています。境内には絵馬舎が建てられていて、競馬関係者から奉納された絵馬も飾られています。

また、日本書紀の編者であり、日本最初の学者である舎人親王を御祭神としてお祀りしているので、学問の神様としても信仰されています。

ご自身の体力や時間に合った散歩コースを探してみてはいかがですか？

散歩のような心地よいと感じる程度の運動は、ハードなトレーニングと異なり活性酸素が過剰になりすぎず、糖も消費されます。また、さまざまなホルモンのバランスを整えるのにも適していて、老化を防ぐ万能薬のような効果が期待できるそうです。