健康・介護のまめ知識
2014年1月20日
お部屋の乾燥対策（風邪予防！！）
これからの季節特に風邪やインフルエンザが流行る時期であり、風邪やインフルエンザを予防するには、うがいと手洗いが必須ですが、 寒さが本格的になるにつれて、 お部屋の湿度も下がり、乾燥状態になることで風邪やインフルエンザにかかりやすくなるということもあります。 
暖房をつけることにより空気中の温度が上がり湿度は下がってしまいます。換気や加湿器などを設置するのも有効なのですが、 
簡単に湿度を上げる方法があります！！ 洗面器等に水を入れてテーブルの上に置いたり、 濡れたタオルをお部屋のどこかに掛けておくということで効果が出ます。 
もっとすぐに湿度をあげたい場合には、 濡れたタオルを振りながら歩くという方法もありますので、 乾燥が気になるときには一度試してみてください！！乾燥はお肌にとっても大敵であり、お肌の状態や粘膜の保護のためにも、 避けておきたいものです。 最近はさまざまなタイプのおしゃれな湿度計もありますから、 お好きな色やデザインのもので、 適度な湿度が保たれるよう湿度のチェックをされつつお洒落に過ごされてみてはいかがでしょうか？
