骨粗鬆症について

骨粗鬆症について

　

今日は骨粗鬆症について簡単に御説明致します

骨粗鬆症とは、

細かく分類すれば色々な形があるのですが、

簡単に言うと骨が脆くなっている状態を言います。

　

　　
　　　　　　　　　　【骨量の減少イメージ図】　

　

　

高齢者（特に女性）に多い病気です。

　

　　

上のグラフを見て頂くとわかりやすいのですが、

女性の場合は閉経を契機として急激に骨量が減少

している事がわかるかと思います。

　

特に骨量が70％以下の骨折を起こしやすい状況には

女性の場合65歳ぐらいから入ってきます。

　

　

　　

上の骨格図に赤い矢印があるかと思いますが、

骨粗鬆症の方の骨折多発部位が３か所あります。

　

　　①橈骨遠位端骨折（コーレス骨折）

　　　　転倒等の際に手首に荷重がかかり骨折を起こします。

　

　　②脊椎圧迫骨折

　　　　背骨に圧力がかかり、潰れる形で骨折します。

　

　　③大腿骨頚部骨折

　　　　転倒等の際に尻もちをついた時などに骨折します。

　

　

次の写真は正常と骨粗鬆症の第３腰椎の

ＣＴ画像の比較です。

　

　 　　　
　 　 【正常】　 　　　 【骨粗鬆症】
　

明らかに骨の中身が減っているのがわかりますね　

　

　

骨粗鬆症についてはまずその予防が大切です。

　

　　①カルシウムを多く含む食品を摂取する。

　　　　　　牛乳や小魚など

　

　　②ビタミンＤを多く含む食品を摂取する。

　　　　　　干しシイタケやキクラゲなど

　

　　③日光に当たり軽い運動を行う。

　

　

この３つを心掛けるだけでも予防に大きな効果があります。

　

それと、今は良いお薬も処方されていますので、

　

心配な方は一度かかりつけ医に御相談ください

　

　

　　　　　　　　　　　　　2010年　4月　16日（金）

　　　　　　　　　　　　　　　　デイサービスセンターいきいきでした