転倒について考えてみましょう

転倒について考えてみましょう

　厚生労働省の動態調査によると高齢者の「転倒・転落・墜落」による死亡者数は

　「交通事故」の約４倍だそうです。また、転倒場所としては「階段・段差」に比べ、

　「同一平面上」での転倒が圧倒的に多くなっています。

【高齢者の介護が必要になった原因】

　高齢者の介護が必要になった原因として、「骨折・転倒　13.0％」は、

　「認知症　18.1％」、「脳血管障害15.0％」、「衰弱　13.3％」に次いで

　４番目に多い原因となっています。

① 転倒事故の発生場所

　１位　住宅　　　49％

　２位　道路　　　23％

　３位　公共施設　17％

② 年代・男女別件数（住宅での転倒）

　前期高齢者（65～69歳）に対して、後期高齢者（75歳以上）は

　約２倍の転倒数となっています。

　男女比では4：6で女性の転倒数が多くなっています。

③ 転倒による症状（住宅での転倒）

　１位　擦過傷・捻挫・打撲　　45％

　2位　骨折　　　　　　　　　28％

　（骨折の部位では、約半数が足の骨折）

　※内臓損傷等による死亡は0.7％

　　　　　　　　　　　

転倒により、これまでの生活が一変してしまうことも珍しくない事が

わかっていただけると思います。

自分はまだ大丈夫と過信せず、大きな怪我をする前に、まずはご自身の

運動機能の実際を知り、出来ることから転倒予防に取り組んでみましょう。

運動機能を知る評価項目はいくつかありますが、そのうちの一つに

TUG（Time Up ＆ Go Test）というものがあります。

これは、椅子にゆったりと腰かけた状態から立ち上がり、3ｍを心地よい

速さで歩き、折り返してから再び着座するまでを観察するものです。

このテストを所要時間で評価したものがTUGです。

以下は実際に当デイケアで定期評価している様子です

　　　　　

70歳代の平均は　 9秒　

80歳代の平均は　11秒

転倒リスクが考えられる基準値は　13.5秒

30秒以上で要介護レベルと言われています

一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　デイケアセンターすこやか