肩こりに効く経穴「ツボ」

肩こりに効く経穴「ツボ」

肩こりの原因として一番多く見られるのは「筋肉の疲労」によるものです。
デスクワークなどによる「不良姿勢」、それに伴う「不良姿勢による同じ姿勢」、「机と椅子のアンバランス」など全身を使わず、同じ筋肉のみを使い続けた結果、筋肉が疲労を起こし、肩こりの大きな原因として現れます。

◎上半身にある経穴「ツボ」
1.風池（ふうち）：耳の後ろのくぼみ
2.天柱（てんちゅう）：髪の生え際くぼみ
3.肩井（けんせい）：肩の根元から肩先までの中間
4.手三里：肘を曲げたときに出来る線から指三本分下