ヒートショック！！

ヒートショック！！

ヒートショックと言う言葉をご存知ですか

あまり耳慣れない言葉ですが、誰もがその危険にさらされています

ヒートショックとは、急激な温度の変化が身体に及ぼす影響

の事で血圧の急な変動、脈拍数の上昇などの症状が

現れます。

高齢者や持病に高血圧症などをお持ちの方にとっては

心筋梗塞や脳血管障害などに繋がる恐れがあります。

≪ヒートショック対策≫

お風呂のお湯はぬるめに！　３８～４０°までの温度で

４１°を超える温度で入浴されるとヒートショックの

リスクは急激に高まります。

統計によると、冬場は約６割の方が４２°以上のお湯で

入浴されているようです

脱衣室・浴室の温度差をなくす！

　　　脱衣室・浴室に暖房機を取り付ける。またはシャワー

からお湯を張るなどが浴室の温度を上げるには

効果的です。

一番風呂は避け、浴室の温まった二番湯に入る。

「お年寄りにさら湯はいけない」ということですね

暖かい室内から屋外やトイレ、廊下などの温度の

低い場所へ移動する時は面倒でも防寒対策を！

特に首回りはマフラーなどで覆う事で対策が

講じられます

ヒートショックでの死亡事故は、お風呂場とトイレに

集中しており、その年間死亡事故者は交通事故での

死亡者数より多いとされています。

この冬は十分な対策を講じて、ヒートショックから身を

守りましょう

デイケアセンターすこやか