運動習慣をつけましょう‼

2026.05.22

こんにちは♪リハビリの中野です！☺

ゴールデンウイーク明けから気温が上昇し３０℃を超える日も多くなっていますね(>_<)

５月は運動するには最適な季節なのですが今年は湿度が高く少し動くと汗ばんでしまいます。

すこやかでのパワーリハビリは週１回～２回継続して頂くことで運動習慣をつけていきましょう‼

私も今年は週２～３回は運動するように心掛けています☺

継続して運動することが出来れば身体にとっていい変化が期待できるかと思いますので

一緒に頑張りましょう♪♪